Всероссийский портал по игре Го и стратегии

Рассылка
(новости, обучение Го, книги, презентации, выставки)

Дайджест Го-публикаций

26.07.21 / Мастер Го
Регулировка бёдер в стойке всадника
Стойка всадника – визитная карточка любого воинского искусства. Но обычно, кроме накачки бёдер, она не даёт ничего. В правильной стойке накачки мышечной массы бедра не происходит. А что ...

25.07.21 / Мастер Го
Как быстро восстановиться после экстремальной физической нагрузки
Если вы испытывали экстремальную нагрузку, если спина, ноги или руки были в застывшем или несимметричном положении, то 1 минутное упражнение на равновесие может полностью восстановить целостность и ...

25.07.21 / Водяные змеи и подводные монстры
2-ой по глубине каньон мира. Встреча со странным существом
Каньон реки Тара (Черногория) — 2-ой по глубине среди каньонов мира и одно из труднодоступных мест на Земле. Ролик снят в беседке над ущельем, которую посещают всего несколько человек в год. В ...

24.07.21 / Мастер Го
Даю параметры правильной ходьбы
В этом ролике показываю и называю все параметры для оздоровительной и правильной ходьбы. Не пытайтесь выполнить их все. Начните с того, который понятен и открыт вам сейчас. Потом попробуйте ...

23.07.21 / Школа И
Формы с интервалами
	Смысл формы иккен-тоби в её интервальности. Усы и лапа могут меняться ролями. Всё зависит лишь от гибкости вашего ...

23.07.21 / Водяные змеи и подводные монстры
Черногория. Головокружительный спуск к Пивскому озеру
Пивское озеро — водохранилище с кристально чистой голубой водой и глубинами до 200 метров. Можно купаться. Со стороны Боснии и Сербии затяжные спуски с горными серпантинами и многочисленными ...

23.07.21 / Мастер Го
В воде можно не только плавать, но и тренировать ноги
В этом ролике я делаю шаговые дорожки на песчаной косе, уходящей в море. Это практика работы с двумя фактрами хаоса: зыбкая опора + волны, сбивающие походку. Принять хаос в свою систему не просто. Но ...

22.07.21 / Водяные змеи и подводные монстры
Люди построили деревню в стиле «Старой Земли»
Представьте себе, что прошло 10000 лет и вы живёте в эру освоения космоса. И вы прилетели на отдалённую планету. На ней живут колонисты с Земли, которые постарались воссоздать «Старую ...

21.07.21 / Детский сад
Как психологически подготовить малыша к рафтингу?
В этом ролике показываю как мы психологически готовим детей к рафтингу. Это не нравоучения. Это простые вопросы. И ответы на ...

21.07.21 / Мастер Го
Психологическая подготовка перед рафтингом. Семейная школа
В этом ролике показываю как мы психологически готовим детей к рафтингу. Это не нравоучения. Это простые вопросы. И ответы на ...

21.07.21 / Мастер Го
Рафтинг в каньоне 1300 метров глубиной
Рафтинг или сплав на лодках по горным рекам считается экстремальным видом спорта. В этом фильме мы сплавляемся по реке Тара, образующей 2-ой по глубине каньон Европы (первый по глубине в Дагестане). ...

20.07.21 / Мастер Го
На авто по ущельям Черногории. Берегитесь острых камней
От Пивского озера до слияния рек Пива, Тара и Дрина дорога идет через многочисленные туннели, проходит плотиной ГЭС (высотой 220 метров), и далее идёт до границы с Боснией (перед впадением реки Пива ...

16.07.21 / Мастер Го
Камень из храма Стратегии
Камень на подставке – древнее искусство Китая и Японии. Я привёз этот камень из Ухоуцы (武侯祠). Это мемориальный комплекс, посвящённый царству Шу эпохи ...

15.07.21 / Школа И
Правило Го номер 2
Как второе правило Го учит выходить на ключевые перекрёстки ...

14.07.21 / Мастер Го
Практика «шаги тигра»
1. Работа с невидимой стеной 2. Шаги тигра 3. Самомассаж рук, лица, ...