Как бороться с вредными привычками?

Важно, чтобы игра Го не закрепляла наши вредные привычки, а трансформировала их. Какие вредные привычки мы имеем в виду? Да, разные. Например, избыточная суета. Видели как некоторые игроки теребят камни в чаше, когда думают? Это проявление и практика двигательной суеты. Со временем такая практика может довести до чего угодно, вплоть до деменции. Вместо этого за игрой Го можно практиковать дзэнское спокойствие. Чем не замена? Как думаете?