Казалось бы, что бег – это про мышцы. Что чем больше мышц задействуешь, тем лучше. Но, нет. Лишь практика сознательного отключения мышц превращает бег из калечащего – в оздоровительный.
Это большое видео разбирает техники бега. Об этом нас просят наши зрители уже 2 года подряд. В этом видео много примеров, из которых вы сможете увидеть, что делает оздоровительный и спортивный бег вредным для здоровья. В конце видео Мастер Го предложит вам простую методику как превратить любой бег в оздоровительную практику!