Архив за месяц: Ноябрь 2019

С помощью этого упражнения можно накачать руки без гантелей и штанг, и развить такие сухожилия, что позавидовал бы легендарный Брюс Ли. А как подтянуть кожу рук в домашних условиях? Этим же самым!

Основа основ – структурное расслабление. Показываем на тряпочке. Но если вы не понимаете этого, то никакие оздоровительные упражнения не дадут того, что вы от них хотите! Кроме этого, видео поможет вам убрать морщины на коже и складки на теле.

«У каждого человека великолепная память. Только не все ею пользоваться умеют. Память — это как умная машина, которая каждому из нас подарена при рождении, да только не всякий знает, на какие педали давить, на какие кнопочки. И в школах наших … Читать далее →

Подавлять внутриклеточных паразитов можно правильной стойкой. Или даже правильной посадкой за игровым столом Го. Эти упражнения не требуют специальных тренажеров, гимнастических залов или специально отведенного времени. Вы можете выполнять их в жизни: дома, на рабочем месте, в транспорте, на отдыхе. … Читать далее →

Вы едите в студенческой столовой? Хотите научиться выбирать полезные блюда? Какие блюда полезны для мозга, памяти и интеллекта? Какое мясо выбирать для питания мозгов? Какую рыбу? Какой гарнир? Какая каша наиболее полезна? Об этом – в сюжете «ПИТАНИЕ МОЗГА»

Тазобедренные суставы – главные энергетические ворота нашего тела! Упражнение пассивной гимнастики ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава на нашем канале посмотрело и делает дома больше 100 тысяч зрителей. Это простое упражнение не просто доказало свою эффективность, а стало волшебной палочкой выручалочкой для широчайшего спектра … Читать далее →

Этой осенью всего один раз прилетела. И то очень кратко. Словно у неё совсем не было времени.

Балансировку на одной ноге часто называют упражнением от всех болезней. Методы тренировок с выходом на одну ногу применялись и даосами Китая и клановыми закрытыми школами японских ниндзя. Китайское упражнение «Золотой петух на одной ноге» стало мифом русскоязычного youtube. Техника выхода … Читать далее →

Как похудеть и сбросить лишний жир? В видео встроен таймер, который отсчитывает ровно минуту. После этой минуты вы: 1. не должны запыхаться 2. не должны вспотеть подмышками 3. не потерять улыбку Получилось? Тогда успех в деле сжигания лишнего жира уже … Читать далее →

В этом видео объясняю как выбирать носки. Прозаично?! А для здоровья самое то. Знаете, какие носки вредны для ног? От каких носков ноги потеют и болеют? Как по носкам определять здоровье ножек? Как не снашивать и не рвать носков? Как … Читать далее →