СТОЙКА – это уровень ПРАВИЛЬНОГО
ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ – уровень ВЕРНОГО
Холодные руки и ледяные ноги стали нормой для многих людей. Но эта «норма» говорит совершенно о другом. Температуру тела можно регулировать!!! Сделайте свои руки и ноги горячими, добейтесь правильной терморегуляции и физиология пригонит вам эшелоны здоровья. Зима – очень хорошее время заняться этими процессами. В этом видео мы используем холод, снег, движения и положения тела (регуляция стойкой, руки, плечи).