Это упражнение снимает застарелые диагнозы рук и пальцев рук. Технология такая. Переходите по ссылке, но не смотрите видео. Читайте комментарии. Затем смотрите видео. Но не делайте, пока не посмотрите видео про локти. Потому что я показываю с правильными локтями, но вы можете не понять разницу, пока не посмотрите про локти специально. Очень важно знать, что если у вас проблемы с руками и пальцами, то значит локти стоят неправильно в течении жизни. Поставить их на место дело одной минуты. Если они стоят неправильно, то упражнение вместо пробивки артроза пальцев будет нагревать лоб и щёки, мочить потоотделением волосы на голове. Локти – это регулятор потока энергии. Поэтому в комментарии ставлю две ссылки. Одну – на упражнение, вторую на регулировку локтя. Дайте энергии дойти до самых кончиков ногтей!