Архив за месяц: Ноябрь 2020

Если вам не хватает энергии для жизни, сделайте простую вещь. Вооружитесь влажной тряпочкой и переберите свои вещи на полках. Я выбрал книжные. И не только нашёл на них вот эту … Читать далее →

Прототипом нунтяку стал ручной крестьянский цеп для обмолота риса. А именно 2 палки, связанные веревкой. Вот так из простых вещей возникают целые направления боевых и физических искусств. Знаете почему … Читать далее →

Лёгкое железо развивает скорость мышления и тонкость движений. Тяжёлое способно забивать мышцы и головной мозг. Вы работаете с железом? Опишите свой опыт!

У вас случатся моменты эмоциональности в тренировках? Моменты, в которых ты чувствуешь раскрытие своего потенциала. Когда приходит ощущение что «ВСЁ НЕ ЗРЯ!» Когда кажется, что можешь сдвигать горы и высаживать цветы на неизвестных планетах? Поделитесь своими переживаниями. А я делюсь … Читать далее →

Готовы познакомиться с упражнением? Будете постигать и совершенствовать его?

Показываю походку с выворотом стоп. Но всё рано не могу нормально показать – добавляю физиологию в коленный сустав. Если ходить на вывороте как некоторые наши зрители ходят, то надо пружинить коленками назад. Боюсь так. Я же бывший артрозник. Вдруг артроз … Читать далее →

«Класс! В детстве это было любимым занятием!» – написал наш зритель под этим видео. Это лучший критерий естественности упражнения и его правды. Упражнение должно вызывать детскую радость. Щенячий восторг. Вытаскивать из памяти глубинную информацию о том, что ноги заживали за … Читать далее →

Хотите чтобы колени не болели, хруст уходил, а ткани регенерировали? Посмотрите мою тренировку со специальными приседаниями.