Показываю как проверить тазобедренный сустав, если засиделся дома. Это простое упражнение я делаю прямо на скамеечке в парке. Тем не менее, проконсультируйтесь с лечащим врачом или тренером, если у вас есть основания считать, что ваш сустав не в порядке.
Делитесь с умными людьми, буду рад лайку