Тренировка «толкающего воздух»

В этом видео древняя тренировка «Толкающего воздух». Эта практика гениальна в своей простоте. Кажется не может быть ничего проще этой идеи. Иди, осязай и толкай воздух. Но как его толкать, если воздух тоньше рук? Тоньше пальцев? Дышать воздухом это понятно, но разве можно его толкать? Это кажется невозможным и по форме, и по содержанию. Видео построено по принципу «Весна, Лето, Осень, Зима»