Тренировка коленей и бедер приставным шагом

1. тренируем ноги
2. укрепляем колени
3. постигаем шаговую гимнастику
4. осваиваем босую стопу
5. учимся переносить вес
6. контролируем бёдра
7. ощущаем новую силу перемещений