Архив рубрики: Без рубрики

Это видео продолжает серию «медитация в пути». Смело включайте звук. Вместе с завораживающим светом музыка создаёт особое настроение. Мы проедем через озёра в Никшиче (Черногория) по дороге, которая связывает побережье и Балканские горы.

Это видео заменяет не только медитацию, но и цигун. Я веду эту машину, но когда камера перемещается на меня, то меня нет рулём. Где же я? Я не знаю. Не могу рационально объяснить это видео. Посмотрите ещё раз, и вы … Читать далее →

Вопрос обуви это не только этикет или психология. Это и чистота нашего дома и даже здоровье наших ног. Но что делать, если в стране, откуда приехал ваш гость, в доме не снимают уличную обвувь? Как соединить гостеприимство с правилами вашего … Читать далее →

Светлый день и не изученная местность – прекрасное время для тренировки восприятия. У нашего зрения много режимов. Очень интересен фоновый зрительный режим.

Сумерки и не изученная местность – прекрасное время для тренировки восприятия. Но любая тренировка должна быть безопасной. Консультируйтесь со специалистами. И если необходимо, то и с личным врачом.

Мне часто приходится слышать формулу «Я знаю свои ошибки!» Это сразу настораживает меня. Знать свои ошибки – это уметь структурировать их. В этом ролике я предложу вам систему из 3 типов ошибок. Один из этих типов можно смело повторять. 2 … Читать далее →

Это видео в стиле «хозяйке на заметку» и «порядок в доме». Здесь про японцев, домашние тапки и другие важные вещи. Моё мнение – это обязательно к просмотру. Но если вас не волнует как стоит обувь в вашем коридоре и вы … Читать далее →

Я выбираю ходьбу, потому что это просто и естественно. В этом видео я прогуливаюсь на парковке недалеко от дома, применяя широкий расслабленный шаг. Этот шаг размеренный, спокойный, в нём нет ничего специального или накрученного из ума. В природе человека сидячий … Читать далее →

Для усиления рук: 1. Не трачу на тренировку больше 10 или 20 минут. 2. Ищу направление в котором мне слабее всего. 3. Иду к стене и упираюсь рукой так, словно хочу её сдвинуть. Но не тороплюсь сдвигать стену =) 4. … Читать далее →

Упражнение на 1 ноге родилось в древнем Китае. Оно простое, но надо избежать 4 ошибок: 1. не балансировать на мышцах 2. не балансировать на силе воли 3. применять полную стопу 4. не забыть про физиологический сгиб коленного сустава Перед выполнением … Читать далее →