Способность организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами. Причина большинства проблем тазобедренного сустава – гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность тела и статика опорной ноги. Cсылка на плейлист «ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения»

Вернулся с курорта Врдник. Нам предложили сутки пожить в доме, в котором останавливались участники наших семинаров. Что сказать? Я потрясён. Во-первых, расположением дома и участка. Во-вторых, влиянием этого места на моё здоровье. Сначала я заметил ногти. Они выросли за одну ночь. Волосы на голове тоже выросли так, что по приезду пришлось стричься. Мы не купались в бассейнах. Просто сидели на участке и разговаривали. Один раз сходили в лес, где я выпил 2 стакана из источника Лазаря. Сны были соответствующие. Могу рассказать. Во сне я вёл семинар в учебном классе с кафедрой. Показывал балансировки. Люди сидели за партами. Во время одной балансировки я понял, что могу упасть и решил – ладно, пусть упаду. Но не упал. В 10 см от пола меня подняло и я начал левитировать по классу. Один из слушателей был мужчиной от 100 кг. Я подлетел к нему, поднял его одной рукой и полетел вместе с ним, продолжая лекцию. Затем увидел второго, такого же размера. Поднял его второй рукой, и продолжил лекцию с двумя слушателями в руках. Были и другие сны. Все рассказывать не буду. Источник Лазаря мне показали первый раз. Он в лесном овраге. Вода сочится из-под большого камня и скапливается в небольшой чаше природного происхождения. В эту чашу опускаешь стакан и он наполняется до краёв. Над источником лежит коряга, которую вы видите на фото. Впрочем, не уверен, что дело только в источнике. Склоняюсь к силе места. Ночью в Врднике было очень тихо. А ведь это самый центр городка. За всю ночь не было ни одного комара. Дул лёгкий ветер с гор. Для тех зрителей, которые не слышали про термальный курорт Врдник, даю ссылку на видео.

В Мексике жил великий знахарь. Он должен был передать знание. Как вы знаете из наших публикаций, найти ученика непросто. Знахарь приезжал в город с двумя огромными кувшинами, а потом сидел на обочине и ждал ученика. И однажды появился ученик. Это был молодой человек, худой, смуглый, с горящими глазами. Он не знал, чем себя занять. Он увидел старика с двумя огромными кувшинами, сидящим в пыли у обочины. Чем я могу, помочь, отец? Спросил он старика. Я еду из города с этими кувшинами, ответил знахарь. Никто не хочет помочь мне. Плюс я боюсь, кувшины довольно ценные. Я живу далеко. В безлюдной местности. Вдруг тот, кого я попрошу, не отдаст мне кувшины? Не бойтесь, отец, сказал молодой человек. Я помогу вам! Я не обману. Отдам ваше добро. А что в этих кувшинах? В одном – вода. В другом – пища, ответил старик. Если ты поможешь мне, то я щедро расплачусь с тобой. Ударили по рукам. Долго шли они, и пришли в безлюдную местность. Вокруг поднимались великие горы, и не было в той местности ни одного человека. Ну вот, сказал знахарь, мы пришли. Ты помог мне. Возьми плату. У молодого человека сверкнули глаза. Плата, которую дал старик, была очень щедрой. Как может быть в этих кувшинах вода и пища, подумал молодой человек, если старик так щедро платит? Он богат. Видимо в одном кувшине у него серебро, а в другом – золото. Подожди, сказал молодой человек. Можешь ли ты открыть кувшины, чтобы я убедился в том, что ты говорил про пищу и воду? Эти кувшины лучше не открывать до срока, ответил старик. Ты хороший молодой человек, в тебе говорит любознательность. Я открою тебе тайну. Я – знахарь. Человек знания. Я могу сделать так, что всё это со временем станет твоим. И кувшины. И тайна. И эта местность. И многое, многое другое. Но тебе придётся умерить нетерпение и слушать меня. Но молодой человек не смог остановиться, его глаза пылали. Нет, сказал он. Я молод. Мне нужно жить сейчас. Оставь свои тайны себе, а я возьму эти кувшины. Мне даже не нужна твоя плата. И он бросил старику его деньги. Хорошо, сказал старик. Ты сделал свой выбор. Я уйду. Пусть кувшины станут твоими. Но попробуй распорядится ими правильно. Ведь в одном из них много воды. В другом – много еды. Попробуй использовать их хотя бы для себя. Хорошо, хорошо, сказал модой человек. Хватит бла-бла. Иди дальше, я знаю что делать и я не так глуп, как тебе кажется! Старик исчез. А молодой человек ударил камнем по первому кувшину. Кувшин разбился и из него вылилась вода. Вода пролилась на сухие камни, и ушла без возврата. Тогда он ударил по другому кувшину. В нём была пища. В гневе молодой человек стал раскидывать её вокруг. Потом он закричал от ярости. Потом сел у разбитых кувшинов, и горько заплакал. Ведь он лишил себя платы за перенос, волшебного старика и даже еды и питья. О чём эта притча? По ссылке чудесное упражнение. Мы предлагаем зрителям выбор. Зрители или вцепляются в упражнение, делая его из анонимного аккаунта, и не слушая наших советов. Или отдают нам упражнение обратно, выбирая подписку, плейлист и получая ключ ко всем упражнениям мира. 1000 человек выбирает первое. И только 1 из каждой тысячи – второе. Те, кто выбрал упражнение, часто убеждаются в том, что это всего-навсего упражнение. Не хуже и не лучше других. Они бросают его, подобно тому, как молодой человек из притчи разлил воду по сухим камням. И бросаются на другое упражнение, найденное в другом месте. Их охватывает ярость. Ярость сменяют слёзы отчаянья. Потом снова приходит гнев. Этот круг становится их единственным знанием. И они больше не верят, что на долю людей отписано нечто иное.

Япония интересна тем, что ты можешь заходить в любой магазин и бесплатно получать вежливость. Не обязательно покупать, количество вежливости не зависит от твоих покупок. Ещё можно обедать. Везде. И в самом лучшем ресторане сезонной кухни, и в забегаловке под мостом токийского метро ты получишь самое высокое качество. Лучшее старание от повара и безупречное отношение. Мне нравится когда суши движутся по конвейеру, и каждая на тарелочке своего рисунка. От цвета и рисунка тарелочки зависит цена суши. Повар следит за конвейером и подбрасывает тех тарелочек, цвет которых редеет. В центре Токио есть гигантская площадь, покрытая гравием. Край корпоративных небоскребов Гинзы с другого края этой площади выглядит как дальний край гор. Ходить по этому гравию трудно. Он ломает каблуки женских туфель и пылит на брюки джентельменов. В этом идея гравия. Насыпать гравия гораздо эффективнее, чем поставить ограждение или написать «по газону не ходить». На этой площади ты понимаешь насколько Япония огромная страна, и чувство клаустрофобии покидает тебя. В Токио не принято заказывать такси. Это выглядит как расточительство. Такси пользуются только иностранцы и фрики. Нормальный человек едет на метро. В метро есть фонтанчики с питьевой водой и бесплатные туалеты космического уровня. Токио не имеет границ. Город не кончается нигде. Просто меняется стиль домов. Ты попадаешь сначала в восьмидесятые, потом в семидесятые, дальше шестидесятые и так далее. В ночных магазинах Токио ты можешь купить готовую еду. Она обалденная и всякий раз разная. Ночной магазин на Гинзе размером с комнату в хрущёвке. На обратном пути в аэропорт есть кассы. Ты меняешь неиспользованные йены на валюты других стран. Принимают даже мелочь. Клерк сыпет её в автомат и автомат считает быстро и честно. Клерк выдаёт купюры. Он в белых перчатках и кланяется тебе на прощание.
PS
По ссылке из комментария вы можете услышать главу из моей книги «Клуб любителей Го». В этой главе русская женщина Антонина собирается в Японию

Люди считают себя учениками лишь на том основании, что они копируют что-то, а потом неверно транслируют это дальше. Поэтому лучшие учителя Китая говорили мне, что мастера найти не сложно, а вот ученика – большая удача. И поэтому в нашей системе Мастер и Ученик – это соседние позиции. Обе высокие. Мастер отличается от ученика только тем, что он полностью на своем двигателе. Своей энергией он может отапливать небольшой город, страну, планету. У ученика другие задачи. Мы не будем их здесь обсуждать. Это не про подписку и плейлист. Подписка и плейлист это проверка на минимальные способности человека. На минимальное желание что-то сделать. Ученик – это проводник. Передача. Не трансляция криво понятого, а вращение шестерней космического уровня. Поэтому многие могут считать вас учителем, но очень мало кто будет на ваших весах – учеником. Поэтому я всегда отказываю. Можно быть вашим учеником? Нет. Какие условия? Нет условий. Человек должен найти дорогу сам. Если он не умеет искать, должен научиться. Если не научиться, вы будете носиться с ним как с писанной торбой. Потратите на него всю энергию, и всё равно не хватит. А он просто потратит время. О чём эта публикация? Кто-то спросил, я отвечаю. Это не приглашение. И не «требование» подписаться на канал =)

Летом в Китае жарко и шумно. А осень в Китае начинается с первых дней августа. Я очень люблю китайскую весну. Обожаю май в провинции Шаньси. Люблю осень в Пекине. Пронзительный осенний холод гонит людей в квартиры. А я иду на Бэйхай. В переводе это означает Северное море (北海公園). Но это рукотворное озеро. Когда его копали, грунт вывозили в середину озера. Так получился остров. На нем гора из камней. На вершине – пагода. От этой пагоды и этого острова я буквально схожу с ума. Там есть камни, на которых монголы, завоевавшие Китай в эру Юань, оставили надписи на старом монгольском. Я подолгу стою, вожу пальцем по желобкам иероглифов. Ещё люблю иероглиф в гроте, который выдолбил один из императоров. Но это в другом месте. И там всегда много людей на очереди в грот. Ещё в Пекине есть храм Неба. Там огромный парк и люди занимаются китайскими искусствами движения. Надо просто гулять там. Просто смотреть. Всё, что увидишь там, стоит алмаза на дне ущелья. Чем я питаюсь в Китае. Сначала ем всё. Любую кухню. От северной свинины и синьцзян-уйгурской баранины в лепёшках до кухни юга. Люблю чёрные 100-летние яйца в ресторане на озере в китайской Венеции. Обожаю курицу по-пекински с трепангами. Потом ем только вареное кукурузу и холодный арбуз на завтрак. Потом только холодный арбуз на завтрак. Потом – ничего. Это значит, что я готов ехать назад.

Сильно попёрло, когда я перестал выступать в оффлайне. Люди наверное вообще не должны нас видеть. Онлайн даёт бессмертие. Не важно, когда была лекция. Вчера, сегодня, 10, 100 лет назад. Если ты даёшь сутевые вещи, они всегда будут новьём. Онлайн даёт бестелесность. Люди проходят тебя насквозь. Не могут коснуться твоего тела. Не могут пожать руки. Тебя нет. Но ты – есть. Люди всегда хотели, чтобы тебя не стало. И вот их мечта сбылась. Они больше никогда не увидят тебя, не пожмут руку, но могу слушать, могут смотреть. Могут оставить комментарий. А могу продолжать не оставлять комментарии. И вот что очень важно. Тебя нет. А они – ещё есть. Именно это греет. От этого теплеет на душе. А ты такой, раз, и отвечаешь в комментариях. Словно с того света. Словно это не ты. А нанятый тобой админ самого высокого левела. Который умеет писать под тебя. Который знает от тебя про всех.

Однажды я был в одной стране и мне под ноготь попал кусочек металла. Я был вынужден обратиться в местную больницу. Она была устроена не как у нас. Там не было регистратуры. Было много людей, но не было очереди. Было ощущение, что в этой очереди все первые. У меня было время понаблюдать. Ощущение оказалось верным. Время от времени подходил новый пациент, и не обращая внимания на других пациентов сразу лез в дверь к врачу. В двери его встреча медсестра, они общались через полуоткрытую дверь и она либо уводила его куда-то, либо сажала куда-то, либо изучала его бумаги и так далее. Медсестер было несколько. Врач ни разу не появился. Но я понял, что сёстры иногда уводили кого-то к врачу. Кого-то отправляли домой. Всех, кого отправляли, имели весьма многословные разговоры с сёстрами. Через час сестра подошла ко мне. Я уже знал как себя вести. Я показал ей палец. Она осмотрела его прямо в коридоре и ушла. Мне она понравилась. Она была пожилая и очень опытная. Через час она пригласила меня в кабинет и что-то записала. Я думал, что она пишет направление в хирургию в центральную больницу. Но нет. Она пошла с этой бумажкой к врачу, потом вернулась, взяла хирургический зажим, полотенце и наклонилась ко мне. Палец у меня уже нарывал, к нему было не прикоснуться. Я закрыл глаза. Вы не поверите. Я почти ничего не почувствовал. Ей удалось отжать ноготь и вытащить этот кусочек из середины ногтя. Всё это время кто-то лез в её небольшой кабинет. Что-то спрашивал, говорил, чем-то возмущался. Дверь не закрывалась. Ну всё, сказала она, я сейчас я забинтую ваш палец. Несколько эмоций переполняли меня. Во-первых, облегчение. Во-вторых, благодарность. В третьих, я не понимал, как сёстры в этой больнице не сходят с ума. К врачу я так и не попал, у меня был слишком простой диагноз. А потом я узнал, что местные никогда не стоят в очереди и даже не знают зачем очередь. Ведь у них проблемы со здоровьем. И поэтому они имеют право первыми попасть к врачу. Но поскольку первые там все, то к врачу попадают немногие. Как это связать с нашим каналом? Очень просто. У нас на канале нет медсестёр. Мы пока не доросли до этого. Зато у нас каждый может сразу попасть к врачу. Кому-то это не нравится, и он в гневе уходит с канала после первого ответа врача. Но такова плата. Это плата за то, что у нас к врачу попадают все. А самый суровый доктор у нас принимает вот в этом видео. Оно доступно по ссылке

Есть фильм гениального японского режиссёра Акиры Куросавы. Герой фильма двойник великого японского стратега Такэда Сингэна. Случайная пуля и Сингэн перед смертью просит хотя бы 3 года не объявлять о его кончине. Так как во всём клане есть только один человек с задатками стратега. Это его малолетний внук. Двойник играет роль Сингэна даже на внутренних совещаниях. На одном из совещаний обсуждают дальнейшие планы войны. Один полководец говорит одно. Другой предлагает ломиться в другую сторону. Наследник рвётся в третью. В наступившей паузе двойник неожиданно говорит: «Не двигайтесь. Гора не движется!» Всех поражает как громом. Ничтожный человек, двойник, изрекает фразу, в которой есть всё: текущий момент, стратегия, план спасения. Так и я в ваших комментариях. Чувствую себя самым ничтожным человеком. Двойником. Ненужным довеском к упражнению. Всё верно. Так и есть. Но только я способен сказать кому-то очень важному, очень знающему, очень прокаченному. Но с очень больными ногами. Научившему себя тянуть ростки. Хлебать из трёх чаш. Желающему получать здоровье на халяву. Я могу возникнуть в его комментарии и сказать ему: «Перестань метаться. Будь горой. Гора – не движется». Я не обижаюсь. Мне не нужны почести. Мне не нужно даже уважение. Я с вами для другого. Пока – с вами.

Победа очень важное состояние. Это энергия. Это огонь. Горит огонь, греет тебя и других. Но что будешь делать, если огонь погаснет? А он погаснет, так как никто не в силах бесконечно поддерживать огонь. Поэтому необходимо уметь получать не только тёплую энергию победы, но и холодную энергию поражения. Если тебе доступны обе энергии, ты сможешь накормить тысячу людей старой краюхой и напоить одним стаканом воды. Именно поэтому наш канал ставит приоритет не правильному, а неправильному. Изучаем неправильное. Своё родное. Оно привело нас к потере здоровья. Из этого поражения мы можем извлечь гекатомбы энергии. А главное, оглянитесь вокруг, почти нет конкуренции. Никто не бьёт киркой рядом с нами. Все увлечены празднованием чужих побед. Люди, потерявшие здоровье, представляют собой океаны энергии. Просто они не знают об этом. Не догадываются. Не имеют знания о том, что это и есть энергия. Их тела обезображены этой энергией. Почему? Потому что энергия копилась десятилетиями и не имела выхода. Завтра, на внутреннем канале, мы продолжим эту важную тему. Если вы подписаны, вы получите новое видео. Если не подписаны, то всегда можете подписаться. Даю ссылку на видео. С победой вас, дорогие наши зрители!