Пользуйтесь тонкими настройками!

Дыхание – очень важно. Дыхание отделяет живое от мёртвого. Но дыхательные гимнастики не ведут к верному дыханию. Кто понимает разницу между правильным и верным, тот поймёт. Кто не понимает, закрепостит своё дыхание и задавит свою инстинктивность. Это самое плохое, что можно сделать на ниве оздоровления и здорового образа жизни. Берегите себя. Пользуйтесь тонкими настройками. Если нужна механика, заведите часы и слушайте как они тикают. Это полезно. Но превратить себя в механический часовой механизм – это не полезно. Настройка биологических часов человека обладает не только мощным профилактическим, но и лечебным действием. Это не просто важнее, чем один час бега по утрам, это важнее оздоровительного бега в течении всей жизни!