Когда меня спросили как назвать плейлист по дыханию, я предложил формулу «Дыхание важнее утреннего бега». Если мы переходим на естественное дыхание, то это всё равно что делать цигун 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Представляете, что будет если делать цигун в режиме 24/7? В пределе это даёт возможность отказаться от любых форм физической активности. Неважно где ты, в каменном мешке как граф Монте Кристо или ты современный пенсионер в режиме самоизоляции. Дыхание не отменяет. Но если надо, оно заменяет всё. Оно регулирует вес. Тонизирует мозг. С таким дыханием ты чист без душа. Не пахнут ноги. Свежо в подмышках и паху. В этом плейлисте 8 видео. Хотите смотрите все. Хотите по одному. Хотите не смотрите ни одного.