Форма! В ногах важна форма. Форма отвечает и за здоровье и за привлекательность. Форма – это просто. Но надо объяснить. Мой учитель в игре Го поставил мне пустоту, а затем – форму. Когда он говорил про форму, я вообще не понимал, что он имеет в виду. В игре это выражалось в том, что мои камни сыпались. Его камни – стояли. Если он имел в каком-то районе 2 камня, он мог сопротивляться любому противнику. З камня – разбивал противника. 4 камня – господствовал в этом районе. А мои камни, сколько бы их не было, никогда ничего не гарантировали. Они мешали другу другу, сбивались в стадо. В книге «Клуб любителей Го» я подробно описал свои поединки с неким Сашей, учёным из МГУ. Когда я перенял несколько форм и мог их делать в игре, Саша оказался бессилен во всех игровых ситуациях и признал своё поражение на ниве Го. Но учиться формам – отказался. Теперь к ногам. Форму можно развивать в любом возрасте. Подобно камням в Го форма – это сочетание пустоты и наполненности. В форме безумно важно сочленение. Главное сочленение ноги – колено. Через него можно сделать всё. Ноги будут здоровые и красивые. Но можно потерять всё. Ноги будут больные и бесформенные. Понимаете? В Го побеждает не «камень на камень». Любая форма – эффективна. Эффективность – главный параметр формы. Бедро и голень – это как 2 камня Го, стоящие с разрывом. В японском Го такая форма называется иккен-тоби. Разрыв в форме позволяет контролировать больше пространства, опережать противника в развитии. Колено позволяет голени и бедру развиваться гармонично. Нога не превращается ни в бревно, ни в бочку. И это не возрастное. Как развиваются ноги, вы можете увидеть у детей в возрасте 4-5 лет. На этом рубеже уже заметно, использует ребёнок колено или двигательная схема, скопированная им у взрослых, приводит к закрепощению колена и потере формы ноги. Всё не опишешь в коротком опусе. Ставлю ссылки. Первую на книгу «Клуб любителей Го». Книгу можно скачать за небольшие деньги, если решитесь, то они пойдут автору, и это даст мне возможность писать дальше. Затем вторая ссылка на видео про живое колено. Третья ссылка про сильное колено, обязательно посмотрите как сила зависит от формы. Любящий вас всем сердцем, мастер Го.