Ещё про ноги расскажу, но начну с ног в боевых искусствах. До одной из своих поездок в Китай я думал, что походка жизни – это одно. А тренировка – другое. Пришёл на тренировку, переоделся и наяривай формы. Потом думай как эти формы применить. Перестроила меня идея, что любой шаг в любом традиционном комплексе это и есть удар ногой. Идея удара ногой не в том, что он высокий, красивый, в прыжке и пируэте, а в том, что он невидим. Его нет. Непонятно как случилось, что у противника сломана голень. И чтобы такую скорость и силу развить, вся двигательная схема должна быть иной. Понимаете? Не поставил опорную, вознёс маховую, и нанёс удар. А поставил ногу, и у противника нет голени. И сразу стало понятно, что и как нарабатывать. Прошёл до магазина 2 тысячи метров – сделал 2 тысячи ударов. Этих ударов никто не видел, но ноги становятся другими. Внизу ставлю ссылку на походку «снежного человека». Смотрите только на ноги и вы увидите эту взрывную силу. А ведь видео замедленное! В любой момент времени ты должен иметь надёжную опору. В следующий миг – другую надёжную опору. И никто не должен ни видеть, ни понимать твоих опор. Можете ещё раз посмотреть видео про даосскую ходьбу с мечом. Отмотайте ровно одну минуту и смотрите шаговую дорожку вперёд и назад. Смотрите не на меч, а на ноги. Попробуйте поймать переключение опор. И учитывайте, что видео замедленное. В несколько раз. Я делают это как танец, размеренно и «медленно». Это не боевой режим. А представляете какая динамика переключения в боевом режиме? Ссылку ставлю под сообщение. В этом боевая техника ног. В этом секрет костолома. Зачем я раскрываю такие важные секреты боевой подготовки? А затем, что в оздоровлении тоже самое. Каждый шаг – это исцеление ноги. Прошёл 2 тысячи шагов до поликлиники – сделал 2 тысячи исцеляющих циклов. С врачом побеседовал, позы в очереди потренировал, уважение отработал, практику общения отработал, и обратно до дома – 2 тысячи исцеляющих циклов. Хороший врач, спасибо, что мои ноги смотрит, историю моей болезни ведёт. Дай Бог ему здоровья, мы его ещё удивим!