От косточки у большого пальца

Этим видео канал Мастер Го предлагает технологию освобождения от косточки у большого пальца.
0:48 Шаг 1. Ставим стопы на пол и внимательно изучаем как они опираются на пол.
3:02 Шаг 2. Пропускаем через стопы воображаемые силы.
4:55 Искусственно конструируем вальгусную деформацию стопы и наблюдаем за тем, как изменилась наша нога.
6:26 Искусственно конструируем «любимое» положение пальцев – ВЫКЛЮЧЕННЫЕ ПАЛЬЦЫ НОГИ.
7:30 Шаг 3. Возвращаем стопу в естественное ПРИРОДНОЕ положение.
8:27 Шаг 4. Учимся выводить силы до самых кончиков пальцев.
9:27 Шаг 5. Изучаем распределение силы в стопе на ХОДЬБЕ

Просмотров: 129
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.