Дорогие и любимые, конечно же вы можете ходить и прыгать на коленях. Ведь ваши колени именно такие как в видео тех каналов, где вам показывают упражнения. Верно же? Ваши колени гладкие и сильные как у бойцов спартиатов. Они словно из мрамора. Ни в них, ни в вас нет рыхлости, нет и грамма лишнего веса. Если колени такие – смело ходите и прыгайте на них. Но если ваши колени хоть немного другие, то посмотрите наше видео о том, как пользоваться ногами так, как задумано природой. Если использовать опорно-двигательный аппарат по его природному предназначению, то он восстановится и будет служить вам верой и правдой!