Тренирую руки, ноги и плечи в работе с тяжёлыми предметами

В этой тренировке показываю интересный принцип. Тяжесть оставляю предмету. Не борюсь с ним и не перебарываю его физической силой. Вместо этого получаю реальное управление предметом, разгруку плеч, рук и ног. Чтобы сила пошла из земли, достаточно подиться распределения веса между пальцами ног и пяткой.

Делитесь с хорошими людьми.

Просмотров: 99
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.