6-минутная тренировка на силу и гибкость голеностопа

Приглашаю посмотреть 6-минутную тренировку из двух упражнений:
1. сидение на пятках по японски
2. растяжка ног
Пока вы смотрите тренировку, я успею рассказать о роли голеностопа в опорно-двигательном аппарате. Перед применением советов из видео консультируйтесь с тренером по фитнесу, а при необходимости с лечащим доктором. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку на видео.

Просмотров: 54
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.