5 вариантов стойки для усиления стопы и колена

Стойка с коленом вперёд есть во всех тренировочных комплексах. Без неё невозможно сделать выпад. Казалось бы всё просто – стопа впереди, колено под 90 градусов. Но есть нюансы, которые либо связывают колени и стопы в единую конструкцию, либо нет. В этом ролике я проверяю на устойчивость 5 положений 1 стопы. Ролик стоит пересмотреть несколько раз.

Делитесь с людьми.

Просмотров: 61
Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.