Зритель прислал народный рецепт:
«Чтобы ходить без болей и делать упражнения надо растирать свиным жиром от живота поросенка. Растопить и растирайте везде где болит и в коленях тоже. В коленях и сзади коленей где сухожилия. Если боли возвращаются. Все равно растирайте жиром . Имейте терпение. Этот рецепт тот, который вы искали всю свою жизнь. Опять боли ,а вы берите шарик жира и растирайте легким, нежным массажем. Кому понравился мой рецепт напишите мне. Это будет ваша благодарность»

Балансировку на одной ноге часто называют упражнением от всех болезней. Методы тренировок с выходом на одну ногу применялись и даосами Китая и клановыми закрытыми школами японских ниндзя. Китайское упражнение «Золотой петух на одной ноге» стало мифом русскоязычного youtube. Техника выхода на одну ногу даётся в этом видео.

На фото: Чжун куй – повелитель демонов, Kano Hôgai, 1887

Какая поза естественна для сна? Какая поза не естественная для сна? Где критерий естественности положения нашего тела?

00:39 Какие положения принимать во сне?
00:44 Сон – это время инстинктивного отдела нашего ума. Все другие отделы во сне должны потухнуть. Только тогда только сон будет
здоровым, спокойным, глубоким
01:07 Положение, которое мы принимаем во сне – это другой отдел ума, двигательный.
01:27 Если вы хотите овладеть секретами глубокого и оздоровительного сна, то вам надо действовать в этой иерархии. Необходимо добиться, чтобы вы переходили сон вот опираясь на инстинктивный отдел ума, выбрали все с этого уровня и уже когда можно будет
работать с отделом двигательным. Добавлять другие отделы умы, добиваться от сна все большие и большие глубины, а если кому-то нужно через сон получить ключ к своим сверхвозможностям и сверхспособностям, то и это возможно.
03:12 Перед сном расслабься тело моё, мы отключаем наш двигатель, мы говорим «ты нам сейчас не нужен», мы тебя любим, ценим твою помощь, но сейчас не нужно нам чтобы ты работал.
04:35 Про позу зародыша
05:11 Без снотворного
05:15 Без насилия над собой
05:42 В чем проблема статических и динамических макросов? В том что они находятся в зоне привычного. Привычное – это колея.
06:56 Когда ребенок рождается, у него сначала работает инстинктивный отдел. Еще в утробе матери. Потому что без него ребенок не
может питаться, отправлять естественные потребности, не может дышать.
07:55 Ребенок оснащен боевым искусствам на высочайшем уровне эффективности и естественности. Такого не могут добиться от себя мастера черных поясов. Не могут такой добиться такой естественности и эргономичности, с которой действует ребенок. Потому что он
действует на высшем отделе своего двигательного ума а потом, уже взрослея, он опускает это в механику, механика закрепляется
сначала в навык, потом – в привычку
08:33 Те положения, в которых мы засыпаем это те самые закрепленные двигательные навыки, ставшие нашими привычками. Перестроить их это значит вывести себя из зоны комфорта. А себя – из зоны сна.
11:22 Почему я вам не советую спать крестом.
11:31 Инстинктивный ум научился спать и восстанавливать себя еще в утробе матери. Ребенок там крестом спал?
11:50 Ребенок спит в позе зародыша. Крест – это поза открытая. Зародыш – поза закрытая.
12:32 Идею спать крестом на интеллектуальном уровне человек может принять. Потому что крест – это фигура. Правильная, геометрическая, идеальная. Интеллектуально эта идея человеку может понравиться. Эмоционально вообще супер. Ведь крест – это великий символ. Но когда он начинает этот крест воплощать ночью, он начинает ломать свой инстинктивный ум, ведь инстинктивный ум ничего не знает про Спасителя, про пересечения прямых линий.
17:01 Мы начинаем жить, мы начинаем увеличивать продолжительность жизни, мы получаем новые возможности и новые санкции для продолжения нашей миссии на земле.

1. Способность организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановлений любых повреждений плеча естественными методами.
2. Восстанавливает плечо не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Травмы плеча, которые мы считаем первопричиной всех наших бед, обычно не являются первопричиной. Первопричина – отсутствие у нас физической культуры пользования плечом.
4. Восстановление плеча естественными методами возможно только в естественном положении плечевого сустава. Такое положение плеча разбирается в этом ВИДЕО.
6. Плечо – орган движения. Движение – это родная стихия. Поэтому в методике восстановления плеча важное место занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления плеча важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а ПРАВИЛЬНОСТЬ выполнения и ВЕРНОСТЬ принципам.

Друзья, это видео не претендует на то, чтобы вылечить все тазобедренные суставы российской федерации. О чём оно? Если вам заронилась мысль (или вам её заронили), что у вас артроз тазобедренного, вы можете сесть и проверить в домашних условиях . Это не отменят дальнейших исследований, мрт и прочего. Но если вы помотали ногами, и чувствуете, что у вас чисто – это уже огромное дело. Понимаете? Человек должен иметь право тестировать себя и знать технологии простейших тестов. Согласны? Не согласны?

Видео придётся по сердцу тем зрителям, которые считают себя ленивыми людьми. Лень в деле реабилитации тазобедренного сустава – важнейший залог успеха. Ленивый не наломает дров и не загонит себя бессмысленной работой и лишними усилиями. Суставы человека любят ленивых, спокойных и плавных людей. Как проверить свои суставы самостоятельно или без помощи врача? Вы можете сесть на парковую скамейку, расслабиться и проверить свои тазобедренные суставы как показано на этом видео. Если через 3-4 минуты этого упражнения вы не почувствуете никакого дискомфорта – УРА-УРА, ваши суставы здоровы. А если почувствуете, то этим же упражнением, выполняя его регулярно, вы можете синхронизировать правый и левый тазобедренный сустав и добиться их реабилитации от начавшегося в недрах сустава артроза.

СТОЙКА – это уровень ПРАВИЛЬНОГО
ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ – уровень ВЕРНОГО

Холодные руки и ледяные ноги стали нормой для многих людей. Но эта «норма» говорит совершенно о другом. Температуру тела можно регулировать!!! Сделайте свои руки и ноги горячими, добейтесь правильной терморегуляции и физиология пригонит вам эшелоны здоровья. Зима – очень хорошее время заняться этими процессами. В этом видео мы используем холод, снег, движения и положения тела (регуляция стойкой, руки, плечи).

А мужикам это любимая поза отдыха пережимает ПРОСТАТУ. Слышали про простату? Вот тут она самая и проживает!

В этом видео простой, но самый действенный способ профилактики варикоза вен и капилярной сетки на ногах. Варикоз развивается постепенно. Причины возникновения варикоза в том, что человек сам сопротивляется венозному оттоку. Что делать? Научиться стоять и ходить на мягких расслабленных коленных суставах.

ЕСЛИ вам надо быстро прийти в тонус.
ЕСЛИ вы хотите развить все группы мышц и укрепить сухожилия.
ЕСЛИ вы не хотите запоминать комплексы упражнений.
ЕСЛИ вы не любите однообразия, а предпочитаете импровизацию.
То вам понравится наш комплекс произвольных балансировок и равновесий на одной ноге!!!

УПРАЖНЕНИЕ:
1. Поможет в восстановлении плечевого сустава
2. Тренирует точность
3. Позволяет раскрыть СПОСОБНОСТИ, заложенные в каждом из нас!

Принципы восстановления плеча и ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА:
1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановлений любых повреждений плеча естественными методами.
2. Восстанавливает плечо не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Травмы плеча, которые мы считаем первопричиной всех наших бед, обычно не являются первопричиной. Первопричина – отсутствие у нас физической культуры пользования плечом.
4. Восстановление плеча естественными методами возможно только в естественном положении плечевого сустава. Такое положение плеча разбирается в этом ВИДЕО.
6. Плечо – орган движения. Движение – это родная стихия. Поэтому в методике восстановления плеча важное место занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления плеча важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а ПРАВИЛЬНОСТЬ выполнения и ВЕРНОСТЬ принципам.