Миллиметр в день

В упражнениях по увеличению гибкости спины, которые вы можете найти на ютюбе, зрителя гонят вперёд к спортивным достижениям с такой силой и скоростью, что это часто бывает просто опасно для здоровья. Программа ГИБКАЯ СПИНА 10 подходов за 10 дней даёт прекрасные шансы реально повысить гибкость спины, но при этом не сорваться и повредить себе спину. Тише едешь – дальше будешь! Ведь способность вставать на мостик ещё не гарантирует гибкую спину, так как многие делают мостик не через гибкость спины, а через сгибы в коленях и другие хитрости. Применяйте принцип «миллиметр в день», и успех будет сопутствовать и вашим тренировкам, и занятиям по оздоровлению.

Просмотров: 21
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Там, в бузине!

Повышать иммунитет надо заранее. Сейчас лучшее время. Собирайте эти цветы!
Если вы не смотрели наше видео про чёрную бузину, то вот ссылка.

Просмотров: 18
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

И недоступный атлант!

Зрители пишут, что из-за визуального эффекта не смогли понять горизонтальная восьмёрка в нашем упражнении по быстрому освобождению шеи или вертикальная. Посмотрев видео в 21 раз, я вынужден согласиться и сам начал видеть вертикальную восьмёрку. И даже сделал её. И проверил на своей шее. Удивительно, она ничем не хуже. А может быть, даже лучше. Поздравляю всех. Из одного видео мы имеем 2 техники освобождения от остеохондроза. Хруст не детский, но зато освобождается не только шея, но и недоступный иными способами атлант. Главное – не торопитесь. Нежнее к себе. Помните принцип? Вежливость – врага убила.

Просмотров: 37
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Перекусишь, когда возьмём Самарканд!

Когда мы с моим другом монголом жгли кизяк в предгорьях Чёрного Иртыша, он рассказал мне устную легенду как ходили в поход воины Чингиз-хана. Они ходили в поход голодными. Формула «Перекусишь, когда возьмём Самарканд» глубоко запала мне в душу. В этом глубокая мудрость и военная стратегия. Не нужен обоз. Не нужен провиант. Не нужны привалы. Если ты голоден, то можно даже не спать. Один хрен, нормально не уснёшь. Гони лошадей. Тебя сильнее лошади гонит вперёд великая сила, сила голода. Впереди пустыня. Гиблое место. Но нам не нужны колодцы. Максимум на что нужна вода – напоить лошадей. Школа Иванова доказала, что человек может не есть и не пить очень долгое время. Некоторые ивановцы не ели и не пили – год. И это не было подвигом. Наука не знает об этом? Наука вообще мало знает. Особенно о человеке. И его возможностях. О чём эта история? Эта история ни к чему не призывает. Она посвящена проблеме висцерального жира. И нашему видео, ссылку на которое я оставлю здесь. Смотрите. Просвещайтесь. Освобождайтесь.

Просмотров: 32
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Пехота, марш, марш!

В мемуарах генерала Брусилова, которыми я зачитывался в юности, я прочёл о слабых маршевых возможностях русской пехоты. Позже стали доступны мемуары немецких военачальников. Немцы наоборот русскую пехоту хвалили. Авторитет Брусилова высок и я продолжил изучение вопроса. Разобраться помогли архивные фото. Вкратце, так. Строевые и маршевые приёмы русской пехоты целиком и полностью взяты из немецкой армии. При Петре произошёл полный отказ от живой походки стрельца, пехота начала делать марш-марш. На европейский манер была изменена и солдатская обувь. Наёмные офицеры вбили новую технологию в ноги и головы солдат. Либо по умыслу, либо вследствие теоремы о неполноте, важные нюансы строевой подготовки оказались упущены. Если по умыслу, то хвалебные релизы немецких генералов о русской пехоте надо читать другими глазами. Нюансы касаются углов разворота стопы и прямизны колена в стойках и шаге. Это не заметно любителю, но играет важнейшую роль в здоровье солдат, офицеров и их боевых возможностей. Почему Брусилов писал об этом? Потому что юго-западный фронт Брусилова наступал без артиллерии, боеприпасов и кавалерии. У Брусилова был лишь один ресурс – массы пехоты. Как гениальный полководец Алексей Алексеевич выжал из этого ресурса всё, что мог, сохраняя жизни солдат и нанеся максимальный урон врагу. Пехотными корпусами Брусилова было захвачено колоссальное число пленных. Но маршевых возможностей развёрнутой стопы при прямом колене не хватило, чтобы до конца обрушить Австро-Венгрию и нанести поражение последним немецким резервам. Военная машина Российской Империи потерпела поражение, страна скатилась в революцию. О чём это всё? О том, что армия Мастера Го не меньше, чем армия Алексей Алексеевича. Это армия людей с больным коленом. Вместо артиллерии и пулемётов мы вооружены ортезами, наколенниками и бондажом. У нас такая же развёрнута стопа и такое же прямое колено. Сможем мы через 100 лет разбить недуг нездоровья и завоевать новые возможности человека? Или откатимся обратно? В инвалидность, в неверие в возможности человека и его ума? По ссылке видео с объяснением про угол разворота стопы.

Просмотров: 43
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Дополнительные активные годы

К сожалению, даже постоянное применение технологии «босая стопа» не гарантирует нас от косточки у большого пальца. Я подтверждаю свой диагноз. Косточка – это отказ от применения большого пальца ноги, закрепленный в двигательных схемах. В статике, как мы видим на этом фото. В динамике, как мы могли бы увидеть, если бы эта фотография превратилась в фильм, в котором человек бы встал и пошёл. Что делать? Если ваша косточка только намечается, перестаньте сидеть и ходить ступнёй. Технология «ступни» отменяет пальцы. Прекращает их использование. Организм начинает отключать ненужные вам элементы. Пальцы бледнеют, уменьшается их подвижность. Большой палец начинает загибаться внутрь. Пальцы налезают друг на друга. Вы не можете справиться с ногтями, потом машете на них рукой и ногти становятся ужасными. Из этой стадии уже нельзя вернуться назад к здоровой ноге. Надо действовать раньше. Оживлять пальцы. Заставлять их участвовать в каждом движении. В каждом шаге. В каждой стойке. Режешь хлеб, мысленно найди в тапке свой большой палец и проверь участвует ли он в резке хлеба. Если не участвует, мысленно направь его в сторону того движения, которое ты делаешь рукой. То же в резке сыра и колбасы. То же в завинчивании гайки. То же в толкании шкафа. Во всех движениях жизни. Другого пути нет. Активные пальцы ноги – ваши дополнительные активные годы. Пассивные пальцы ноги – сокращение вашей миссии на планете Земля. По ссылке видео-лекция о том, как активировать большой палец ноги!

Просмотров: 40
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Важнее утреннего бега

Когда меня спросили как назвать плейлист по дыханию, я предложил формулу «Дыхание важнее утреннего бега». Если мы переходим на естественное дыхание, то это всё равно что делать цигун 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Представляете, что будет если делать цигун в режиме 24/7? В пределе это даёт возможность отказаться от любых форм физической активности. Неважно где ты, в каменном мешке как граф Монте Кристо или ты современный пенсионер в режиме самоизоляции. Дыхание не отменяет. Но если надо, оно заменяет всё. Оно регулирует вес. Тонизирует мозг. С таким дыханием ты чист без душа. Не пахнут ноги. Свежо в подмышках и паху. В этом плейлисте 8 видео. Хотите смотрите все. Хотите по одному. Хотите не смотрите ни одного.

Просмотров: 48
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Стойкий оловянный солдатик

Вчера были в консульстве в Белграде. Кроме нас на приёме была русская женщина. Она стояла спиной. На полностью выпрямленных коленках. Меня аж пронзило всего. Раньше я через такие коленки видел только диагнозы, а вчера увидел судьбу. Всё соединилось в один миг. Стопы оловянного солдатика, обувь, юбка, кофта, плечи, высокий надломленный голос, угловатая скорость движений. Показная уверенность в себе. Непоказная обреченность на одиночество. Вот таким значением обладает этот макрос. Если моя книга о коленях всё-таки выйдет в «Лабиринте», то там этому макросу посвящена целая глава. Которая так и называется «Стойкий оловянный солдатик». Кстати, поражение России в первой мировой и Гражданская война – одно из следствий макроса прямых коленей. Я посмотрел немало фотографий русских солдат и офицеров. О влиянии это макроса на судьбу людей и целых стран надо бы записать видео для внутреннего канала. На открытом у нас есть неплохое видео, называется «Как похудеть в бёдрах, подтянуть грудь, ягодицы и убрать вылезший живот»

PS
фото русского офицера взято на страничке «Общество Потомков Ветеранов Великой Войны»

Просмотров: 43
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Блокада гениальности

Мне нравится когда малыши рассказывают о времени, когда они были ангелами и смотрели на нас сверху. Они знают, что были всегда. Они многое знают. Но и они знают не всё. Например, у них много вопросов касательно времени. Где кто был и в какое время. Это понятно, ведь слой ангелов может располагаться выше слоя времени. В нашем слое мы начинаем с циферблата настенных часов. Учим дням недели. Учим сезонам в году. Учим возрасту. Но в тех мирах, где действует время, уже есть и закон смерти. Маленьким малышам трудно принять этот закон. Но только приняв такой закон, ты полностью переходишь в этот мир. Нельзя вернуться обратно. Почти нельзя. По ссылке хорошее видео о времени. Кто не смотрел, посмотрите. Те, кто подписан на внутренний канал Мастера Го, получат новое видео о законах времени уже в это воскресенье. Я попробую вскрыть важнейшие детские фобии. Эти фобии связаны с законами времени и трудностями адаптации к ним. Такие фобии наносят непоправимый урон психике многих людей и являются тормозом развития в человеческом мире. Становятся блокадой гениальности и сильно влияют на здоровье.

Просмотров: 35
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Бессмертное тело пилюли

Чем больше я изучаю как люди поднимаются по ступенькам, тем больше я прихожу к парадоксальному выводу, что люди поднимаются не на мышцах, а исключительно на гидравлике энергии Ци. Именно поэтому многим абсолютно по барабану как ставить стопу. Люди не замечают своих стоп. Они не нужны им. На энергии Ци ходят все. И молодые, и старые, и здоровые, и больные. И те, кто в энергию Ци не верит. И те, кто не подозревает о её существовании. И даже те, кто считает, что энергию Ци изобрели китайцы. Что происходит с возрастом? С возрастом энергия Ци истощается, и, хоп, на привычных и знакомых движениях суставы повреждаются. Какая отсюда мораль? А мораль, товарищи, очень простая. Либо не теряйте свою энергию. Научитесь быть наполненными ею всегда. Либо прямо смолоду изучайте механику подъёма по ступенькам. Закончится энергия – замените механикой. По ссылке видео, где я даю даосскую ходьбу на ступеньках. Это мощнейшая внутренняя практика, когда ступеньки «съедаются» и на каждой ступеньке, вместо привычного калеченья, строится бессмертное тело пилюли.

Просмотров: 40
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены