Архив за месяц: Июль 2021

Практика «шаги тигра»

1. Работа с невидимой стеной 2. Шаги тигра 3. Самомассаж рук, лица, головы

Просмотров: 81
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Кулак, по которому легко определить решительно настроена женщина или нет

Этот ролик продолжает разбор кулаков и их форм. В этом ролике показываю и разбираю кулак, по которому легко определить решительно настроен человек или нет. В комментарии под видео даю разбор других интересных форм кулака.

Просмотров: 82
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Гибкая спина над водопадом. Как работает укоренение

Этот ролик – 4 часть цикла «Гибкая спина». В нём я даю параметр, описанный в книге IV века до н. э. эпохи Сражающихся царств «Чжуан-цзы». Этот параметр скрепляет тело и дух человека. Учителя, передавшего параметр, Чжуан-цзы называет именем «Темнеющее око». … Читать далее

Просмотров: 72
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Почему практика неделания проще, но глубже чем цигун

Цигун требует изучения, системности и регулярности. Практики неделания могут применяться эпизодически. Но при этом они глубже по своему проникновению в реальность и восприятие. В этом ролике показываю одну из таких практик, которую можно назвать «практикой сгущения воздуха». Посмотрите ролик, потом … Читать далее

Просмотров: 88
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Упражнение на гибкость спины с регулировкой коленей

Разработал простейшую программу для спины и поясницы. 10 прогибов назад за 10 дней. Итого 100 прогибов в пояснице. Вуаля, получил гибкую спину. В лагере рафтеров на реке Пива шикарный водопад, который извергает свои прозрачные струи прямо перед домиками. Конечно же … Читать далее

Просмотров: 83
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

В летний зной тренируюсь на леднике

В этом ролике моя тренировка 1 июля этого года на леднике в горах Черногории: 1. столбовая работа с акцентом на коленях и ступнях 2. Мудра «Зуб дракона» 3. практика работы со снегом

Просмотров: 77
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Смешной массажер для головы

Успокоить нервы или снять зуд можно простым массажером из моего ролика.

Просмотров: 68
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Чувство равновесия и практика небесных опор

Здоровье и фитнес для меня неотделимы от практик осознанности. Как только я хочу победить или простоять на 1 ноге дольше, моя нога начинает предательски дрожать. Почему? Потому что личность опирается на мышцы. А наша сущность опирается совсем на другие иерархии. … Читать далее

Просмотров: 67
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Тренирую руки, ноги и плечи в работе с тяжёлыми предметами

В этой тренировке показываю интересный принцип. Тяжесть оставляю предмету. Не борюсь с ним и не перебарываю его физической силой. Вместо этого получаю реальное управление предметом, разгруку плеч, рук и ног. Чтобы сила пошла из земли, достаточно подиться распределения веса между … Читать далее

Просмотров: 92
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены

Почему крестьянские ножи были в 8 раз толще копья воина

В этом ролике сравниваю музейные экспонаты средневековья – крестьянские ножи и копье. Толщина металла копья в 8 раз уступает толщине металла на орудиях труда. Рукоятки очень широкие, а самое изделие еле удерживает рука современного человека.

Просмотров: 74
Рубрика: Без рубрики | Комментарии отключены